Не существует, конечно, единого рецепта, который помогал бы всем супругам хорошо чувствовать себя вместе. Но, безусловно, не может быть хорошо с другим человеком тому, кому не хорошо с самим собой. Что касается подхода к конфликтным ситуациям в браке, я убежден в том, что, переживая тяжелые моменты в отношениях с супругом, не следует отчаиваться или убегать. Нужно даже в трудной ситуации искать положительные или полезные элементы, которые будут способствовать нашему психологическому и духовному росту. Мой метод терапии супружеских отношений, как и метод индивидуальной терапии, основан на реальной действительности.
Нужно, следовательно, состоять в браке не с иллюзией, «идеалом» или мечтой, а с человеком во плоти, имеющим свои достоинства, но и свои недостатки.
Хорошо чувствовать себя в браке — это значит хорошо чувствовать себя с недостатками супруга.
Многие супруги спрашивают меня: до чего можно доходить ради спасения брака?
Я всегда отвечаю: до чего хотите, при условии, что вы останетесь самими собой. С другой стороны, если супруг не принимает своего партнёра, это говорит о его незрелости, неуверенности в себе, комплексах неполноценности и боязни роста партнера. Никто из нас, человеческих существ, не совершенен. А значит, нужно искать в другом человеке не совершенство, но способность идти по пути психологического и духовного роста.
Выявлять и уничтожать — вместе и в согласии между собой — индивидуальную фальшь является первой целью хорошего брака.
Если мы осуждаем партнера и полемизируем с ним, чтобы заставить его измениться, то в итоге это неизбежно приведет ко взаимным обидам и фрустрациям. Видеть в собственном браке только отрицательное, только то, что не получается, слишком просто и… банально. Мы можем подумывать о том, чтобы сменить партнера, можем постоянно анализировать поведение супруга, можем без конца жаловаться, но так наш брак ни на шаг не продвинется к тому, чтобы нам было в нём хорошо.
Примите ваши собственные слабости и слабости супруга, и брак начнет складываться удачно. Помогайте партнеру, цените его, выявляйте его хорошие стороны, и брак будет становиться все лучше.
Я никогда не был согласен с теми супругами, которые чувствуют себя свободными от напряжения и видят в этом доказательство своей любви. Доказательства супружеской любви появляются в трудные моменты, когда партнер переживает кризис, не нравится самому себе, теряет самоуважение, или же когда все это происходит с нами самими. Здесь, в таких условиях, и проверяется надежность брака.
Поистине хорошо чувствовать себя в браке можно в том случае, если мы верим в своего супруга и в возможность вместе преодолевать трудности, и он разделяет эту нашу убежденность.
Вера в самого себя и в своего супруга являет собой самую большую силу в любом браке.
Но нужно верить и тогда, когда все обстоятельства убеждают нас в обратном, когда нам хочется замкнуться в молчании, не брать на себя ответственность, когда мы чувствуем себя слабыми и недостойными.
Для того чтобы нам было хорошо в браке, нужно уметь рисковать.
Рисковать что-либо потерять.
Но жизнь, полную риска, стоит прожить. Бороться за то, чтобы расти, чтобы суметь принять собственную ответственность, -это и есть полноценное существование, разнообразное и жизнеспособное.
Декалог
1. Каждый из супругов имеет право и обя занность говорить правду.
2. Каждый из супругов имеет право и обязанность верить в своего партнёра.
3. Каждый из супругов имеет право и обя занность говорить о том, что он чувствует или думает, зная, что партнёр не предаст его и не станет над ним насмехаться.
4. Каждый из супругов имеет право и обя занность расти психологически и духовно.
5. Каждый из супругов имеет право и обязанность прощать и быть прощённым.
6. Каждый из супругов имеет право и обязанность ценить своего партнёра.
7. Каждый из супругов имеет право и обязанность уважать своего партнёра.
8. Каждый из супругов имеет право на то, чтобы партнёр слушал и понимал его, а также обязанность слушать и понимать партнёра.
9. Каждый из супругов имеет право и обязанность не предавать своего партнёра.
10. Каждый из супругов имеет право и обя занность истинно любить своего партнёра.
Из книги Валерио Альбисетти «Терапия супружеской любви»
Предлагаем подписаться на наш Telegram а также посетить наши самые интересный разделы Стихи, Стихи о любви, Прикольные картинки, Картинки со смыслом, Анекдоты, Стишки Пирожки.
И ещё немного о поэзии... Поэзия совершенно неотделима от психологии личности. Читая сегодня стихотворения прошлых лет, мы можем увидеть в них себя, понять заложенные в них переживания, потому что они важны и по сей день. Нередко поэзия помогает выразить невыразимое - те оттенки чувств, которые существуют внутри нас, и к которым мы не можем подобрать словесную форму. Кроме того стихи позволяют расширить словарный запас и развить речь, более точно и ярко выражать свои мысли. Поэзия развивает в нас чувство прекрасного, помогает увидеть красоту в нас и вокруг нас. Описанное выше в купе с образностью, краткостью и ассоциативностью стихотворной формы развивает нас как творческую, креативную личность, которая сама способна генерировать идеи и образы. Поэзия является великолепным помощником в воспитании и развитии ребенка. Знания, поданные в стихотворной форме (это может быть стих или песня), усваиваются быстрее и в большем объеме. Более того, стихи развивают фантазию и абстрактное мышление, и в целом делают жизнь детей эмоционально богаче и разнообразнее. Таким образом, очень важно, чтобы ребенок с первых дней слышал стихи и песни, впитывал красоту и многогранность окружающего его мира. Нас окружает поэзия красоты, которую мы выражаем в красоте поэзии!