Каковы подводные камни любви?

Многие, наверняка, сталкивались с ситуацией, когда человек прекрасен в общении с друзьями, с коллегами по работе, но оказывается неприспособленным к семейной жизни. Со всеми он общается уважительно, доброжелательно, кроме жены, если это мужчина, или мужа, если женщина — всегда чем-то недоволен, подозрителен, а порой просто груб. Дома мы позволяем себе расслабляться. Если на работе человек старается избегать конфликтов или сглаживать их, то в семье действует иначе и превращается поистине в семейного мучителя, домашнего тирана. Ведь, постоянно носить маску и выглядеть другим, чем есть на самом деле, — сложно, это требует дополнительных затрат энергии.

Следовательно, оказавшись дома, в семье, человек расслабляется и обнаруживает свою душевную незащищенность, при которой начинает по-детски оценивать поступки партнера, исходя из максималистских установок — плохой или хороший. Взрослый человек понимает, что абсолютно плохих и абсолютно хороших людей не существует. Ребенок же в своих оценках прямолинеен. Супруг или супруга на работе играют роли взрослых людей, а дома подходят к оценке друг друга как бы с детских позиций.

Это и становится для них ловушкой — они не прощают недостатков другим, мало того — преувеличивают их и раздувают. Эти изменения в психике человека называются регрессией, то есть снижением. Человек словно бы опускается на «невзрослый» уровень поведения. Отсюда и возникает инфантильность, несамостоятельность, несерьезное отношение к бытовым проблемам, перекладывание своих обязанностей на плечи другого и — как результат — затяжной конфликт.

Склонность к регрессии, обычно, закладывается в детстве, если родители поощряют в ребенке обидчивость, капризность, оберегают его от сложных вопросов, все заботы стараются взять на себя, если они критически относятся к окружающим и не критически — к близким. Склонный к регрессии человек, как правило, не обучен великодушию. Но зато он всегда готов великодушие осуждать.

Психологи предлагают пять правил: как избежать этой ловушки

Правило первое: отказаться от подобного поведения в отношении к нему (к ней). Постоянный контроль своей реакции на замечания. Ни в коем случае на то или иное замечание не отвечать: «А сама-то (а сам-то) ты…»

Постарайтесь не произносить таких предложений: Я тебе тысячу раз говорил (говорила), что… Сколько раз надо повторять… О чем ты только думаешь… Неужели тебе трудно запомнить, что… Неужели ты не видишь, что… Неужели тебе непонятно, что… Ты стал (стала) таким… (скучным, грубым, невнимательным, равнодушным) … Все люди… (такие-то, так-то ведут себя…), а ты… Ты такой же (такая же), как твои родители…

Но почаще произносите фразы: Ты у меня самый умный. Ты у меня самая красивая. С тобой так легко. Ты меня всегда правильно понимаешь… Я никому так не верю, как тебе… У меня нет никого ближе, чем ты… Ты у меня молодец.. Посоветуй мне, ты ведь хорошо разбираешься в… Я бы никогда не сумел(а) сделать так хорошо, как ты… Как я тебе благодарен (благодарна) за…

Правило второе: человека, склонного к снижению, то есть к инфантильной манере поведения, необходимо все время возвращать к взрослому уровню поведения. Время от времени в доброжелательной форме анализировать все претензии, объяснять, чем они вызваны и почему они другим кажутся обидными и незаслуженными.

Правило третье: как можно больше совместной увлеченности спортом, искусством, детьми. Запомните, нужны совместные действия, но без критики промахов (у кого их не бывает) друг друга! (Это, пожалуй, самое главное правило, и поэтому я попросил набрать его целиком жирным шрифтом.)

Правило четвертое: как можно чаще говорить об окружающих людях (друзьях, родственниках) хорошие слова. Находить в них доброе, интересное, привлекательное. Никогда никого не хулите. И о своем избраннике тоже никогда не говорите дурных слов. Возможно, что внимание к положительным и радостным сторонам жизни вы взрастите не только в себе, но и в супруге.

Правило пятое: чтобы ваш супруг (или супруга) не снижался до детского уровня, освобождался от инфантильности, развивайте в нем взрослую часть личности. Постарайтесь больше общаться с разными людьми, заводите новые знакомства и помните, что для человека, склонного к снижению требовательности к себе, есть, как заметил один остроумный психолог, ТРИ ГУБИТЕЛЬНЫХ «Т»: тахта — тапочки — телевизор!

Активная жизнь — туризм, проведение вместе отпуска, поездки на выходные дни в другие города, частые гости, обсуждение книг, посещение театра, концертов, участие в любительских объединениях, забота о ком-либо — все это в большой степени развивает человека, помогает почувствовать удовольствие быть взрослым и раскрепощаться со своим инфантильным состоянием.

По материалам книги Владимира Шахиджанянова «1001 вопрос про ЭТО»