Стихи о тренировке

Стихи о тренировкеПусть дождинки, пусть ветра,
Пусть морозец дразнит,
Всё равно иду с утра
В школу как на праздник.
Ждёт меня секундомер,
Побегу по бровке,
Силу воли проявлю
Я на тренировке.

Друг мой ходит на дзюдо,
А подружка плавать.
Знаем точно мы одно –
Ходим не для славы.
Станем мы быстрей, сильней,
Станет тело ловким.
Силу воли укрепим
Мы на тренировке.

Знает и умеет всё
Мой любимый тренер
Мы общаемся легко
Без обид и трений.
Благодарна я ему
За свою сноровку.
С сердцем радостным иду
Я на тренировку.

Мальцев А.

*****

Я до тренинга голодный,
Я белково-углеводный,
Я в обнимку сплю с гантелей,
Я качаюсь на пределе.

*****

Кольца, лесенки, турник.
Заниматься я привык.
Подтянусь, отожмусь,
По канату заберусь.

Руки мои – цепкие!
Ноги мои – быстрые!
Тренируюсь каждый день.
Лазать, прыгать мне не лень.

Приходите на часок
В наш спортивный уголок.
Упражнения с друзьями
Выполняйте вместе с нами!

Мельникова Е.

*****

Нам смелым, и сильным, и ловким
Со спортом всегда по пути
Ребят не страшат тренировки —
Пусть сердце стучится в груди.
Нам смелым, и сильным, и ловким
Быть надо всегда впереди.

*****

О, если б бутерброды знали,
О, если б осознал фаст фуд
Фигуры грузной все печали
И тяжкий тренировок труд…

Вот если б брокколи восстала
И спорт вам объявил войну…
Тогда бы все в порядке стало
У физкультуры, как в плену!

Тогда бы все тренировались,
Ценили бицепс свой и пресс…
И в лучшей форме оставались,
Жестокий победив прогресс!

Ну, а пока что бутерброды
На завтрак, ужин и обед…
И ожирение народу
Приносит очень много бед!

*****

Спортивный козёл
Мне никак не давался,
Я прыгнул – и вновь
На полу оказался.

– Ах, ты козёл, ты козёл! –
Я был зол.
А он мне тихонько:
– Сам ты козёл!

Ты козёл, –
Он сказал,
– Ходить нужно чаще, парень,
В спортзал!

Бундур О.

*****

В нашей жизни всё мгновенно.
Всё проходит и пройдёт.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
Прыгать, бегать, отжиматься,
Груз тяжелый поднимать,
По утрам тренироваться,
Стометровку пробегать.
Убегая от инфаркта,
Не щади себя, сосед!
Бодрый мир веселых стартов –
Вестник будущих побед!
Не тушуйся. Не стесняйся.
Обходись без докторов.
Своим телом занимайся.
Будь здоров! Всегда здоров!

*****

Папа наш купил гантели,
И домой он их принёс.
Мы катали их, вертели,
Но решён был так вопрос —

Чтобы с ними заниматься,
Надо силы нам набраться.
Вот когда мы подрастём
С папой мы в спортзал пойдём.

Тренировками займёмся,
Там силёнок наберёмся
И с гантелями тогда,
Будем мы дружны всегда.

Дадыка-Алексеева Валентина

*****

Эх, спорт, спорт, спорт,
Спорт и тренировки –
Те, кто спортом увлечён –
Веселы и ловки!

*****

Для здоровья, не для смеха
Нас подняли в пять утра,
Чтоб добились мы успеха, —
Так сказали доктора.

Начинаем тренировку —
Бег трусцой доступен всем,
Без уменья и сноровки
И без опыта совсем.

Добежали? Продолжаем,
Нету времени стоять,
Нормативы выполняем —
Нужно гири нам поднять,

На асфальт упасть, отжаться
Сорок восемь раз подряд,
И при этом улыбаться,
Физкультуре каждый рад.

После этих упражнений
Глубже воздуха вдохнуть,
И без страха и сомнений
В речку или в пруд нырнуть.

Тем, кто плавать не умеет,
Не орать по пустякам!
Не спасет и не согреет,
Лучше волю дать рукам.

После этих упражнений
Нас уже не одолеть,
И микробы, без сомнений,
Не заставят нас болеть.

*****

На тренировку! И — скорее!
Пора сменить мне обстановку!
«Быстрее, выше и сильнее!»
Короче- все! На тренировку!
На тренировку! От забот,
От суеты, болезней, бреда,
Депрессии и мрака, от —
На тренировку я поеду!
На тренировку — делать так,
Как раньше — никогда не делал!
Разбег, толчек, рондат и фляк!
И — совершенству нет предела!
Паденье в полтора винта,
Назад полуторное сальто
С приходом в спину. — Красота,
Плюс — высота не криминальна!
На тренировку, чтобы мозг,
В смешеньи новых впечатлений
На час освободиться мог
От безполезных размышлений.
От никому не нужных чувств,
От слов, не сказанных кому-то,
Чтоб разум ясен был и пуст,
Как горизонт погожим утром!
На тренировку, чтобы жить,
Чтоб ощущать сердцебиенье,
Чтоб каждым мигом дорожить
Любого взлета и паденья!
На тренировку, от тоски,
На тренировку, чтоб не спиться,
И пусть пульсируют виски,
Пусть заливает пот ресницы,
Пусть — что угодно! Лишь бы не
Болото будничного быта,
Когда просвета просто нет,
И испаренья ядовиты.
Подсказывают: — «Посмотри,
Тебе тепло, уютно с нами.»
И бес шевелиться внутри —
— «Сдавайся, лучше-то не станет!»
Мне сможет кто-нибудь сказать,
Может, написано где было
Во сколько лет пора начать
Себя закапывать в могилу?
(Причем, закапывать живьем)
Но, разве это жизнь? Без цели?
Когда — еда, работа, дом —
Лошадки в адской карусели —
Великого «недлячего»
За годом год, без остановки…
Я — понимаю — настает
Пора. Пора для тренировки!

Александргерасим

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *