Как понять, что у меня депрессия?

Как понять, что у меня депрессия?Как понять, что у меня депрессия?

Постарайтесь честно ответить себе на следующие вопросы:

1) Чувствуете ли вы подавленность, угнетенность, тоску?
2) Утратили ли вы способность испытывать удовольствие от того, что обычно радовало (работа, спорт, хобби)?
3) Испытываете ли вы постоянное чувство усталости и утраты энергии?
4) Чувствуете ли вы вину перед другими?
5) Бывают ли у вас мысли о смерти или о том, что жизнь больше не имеет для вас ценности?
6) Испытываете ли вы затруднения при сосредоточении внимания и принятии решений?

7) Часто ли вы становитесь беспокойным или, напротив, чувствуете общую заторможенность?
8) Страдаете ли вы бессонницей или спите больше обычного?
9) Отмечаете ли вы снижение или повышение аппетита и/или веса?

Итак, если в результате у вас, налицо, четыре или более перечисленных симптома (наиболее важны первые три), то вероятнее всего у вас депрессия. И посещение психоневролога вам крайне необходимо. И не стоит отмахиваться от себя и пускать дело на самотек — рано или поздно нервное напряжение найдет выход и неизвестно какую форму оно приобретет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *