Можно ли делать комплименты себе

Можно ли делать комплименты себеМожно ли делать комплименты себе? Можно ли хвалить себя, любимого? Если есть за что, то почему бы и нет — похвалите себя. Вообще Психологи советуют думать о себе хорошо, не говорить о себе плохо, советуют награждать себя маленькими подарочками за все усилия и достижения и называют это «подкреплением». Например, вы хорошо сдали экзамен, или сшили красивое платье, или провели успешный разговор, или, поборов себя, сделали решительный поступок. Похвалите себя, скажите себе комплимент:

«Сегодня я довольна собой. Я молодец. Оказывается, я кое-что могу сделать! Теперь все пойдет лучше».

Даже мелкие житейские радости оказывают великолепное влияние на физическое и умственное состояние человека. Долька шоколада, чашка чая, смешной анекдот, нежное поглаживание, слова участия заметно снижают в крови содержание гормонов стресса и повышают работоспособность. Стресс это не сам факт, а отношение к нему. Две трети болезней связаны со стрессами. Женщины могут и напроситься на комплимент, купить себе пирожное, или колготки, или цветок.

Психологически ожидание награды «подкрепляет» желание добиваться успеха, прилагать усилия и побеждать. Успех в делах нужен хотя бы для того, чтобы просто оставаться в согласии с самим собой.

Просто так, беспричинно, делать себе подарки не следует. Это дело мужчин делать якобы беспричинные подарки женщинам — такая вот милая игра!

Из книги Юрия Тамберга «Как научиться говорить комплименты»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *