Стихи про йогу

Йога — для здоровья духа,
Чтобы был он легче пуха.
Йога — для здоровья тела,
Чтобы только молодело.
Занимайтесь, люди, йогой,
Тренируйте дух и тело,
Упражнения помогут
Стать здоровым, сильным, смелым.

*****

Йоги делают зарядку
Приблизительно вот так:
Принимают по порядку
Позы разных раскоряк.
Как на шее скрестят ноги —
Сразу суперский видок!
Улучшают этим йоги
В организме кровоток.
И втянув поглубже брюхо,
Широко расправив грудь,
Развивают крепость духа
И физическую круть.
А когда уже устали
(Заколол, к примеру, бок),
На гвоздях из чистой стали
Сладко спят без задних ног.

Дядина Галина

*****

Йога для здоровья всех
Ценная наука,
Хоть, признаться, и она —
Не простая штука.

*****

Совершенствуя тело, прикоснись к волшебству.
Знай, что йога — не свод упражнений.
Ты однажды поймешь, что тебе самому
Вдруг не хватит простых объяснений.
Йога — жизнь, образ мысли, характер другой,
Совершенство духовного склада.
Обратись, и увидишь, насколько большой
Будет духу и телу награда.

*****

Голый йог на гвозди лёг
Прямо без матраса.
А без простыни не смог.
Ишь, какая цаца.
Гвозди йога колют в бок
Через эту простынь.
Только йог без задних ног
Дрыхнет очень просто.
Продирается дыра
От гвоздей в итоге.
Ну и попы по утрам
Йодом мажут йоги.

Придворов Михаил

*****

Есть в Индии учение о йоге,
Чтоб через мир ты мог познать себя,
В нем правила довольно таки строги,
Там жить велят, часы не торопя.
А мы возьмем из йоги упражненья,
И будем их усердно выполнять,
Не по чьему-то строгому веленью,
Чтобы здоровым быть, не унывать.
Пусть йога нам поможет стать сильнее,
Выносливей, терпимее в пути,
И хорошо бы стать еще мудрее,
Здоровье в массы радостно нести!

*****

Дыхание — и вправду это Жизнь
Я поняв это, стала йогой заниматься,
В гармонии теперь и янь и инь
И тело стало лучше выгибаться.
Мы молоды пока наш позвоночник гибок
И очень важно жить в движение
Йога — дарит много улыбок
А еще баланс и расслабление.
Есть множество асан, т.е. по-простому поз
Для пользы разума и тела
Немного расскажу про них, они всерьез
Целебны для любого человека.
Йога означает союз —
Союз разума, тела и духа
Она доступна всем и это плюс,
Не только молодым — не верьте этим слухам.

Тара Светозара

*****

«Нужно Йогой заниматься —
Говорит Учитель челу,
— Нечего тебе валяться,
Видишь, тело занемело».

Есть проблемы со здоровьем?
Позвоночник словно палка,
Несгибаемой струною натянулся,
Прям аж жалко!

И идет чела сдаваться
Мастеру в практикованье,
Поначалу как на плаху:
Больно Йогой заниматься.

Но проходит раз за разом,
Тело стало поддаваться,
И струна, что лишь звенела,
Начинает расслабляться.

Год проходит, два — заметьте,
Коврик — лучший друг на свете!
Да и пища, что в аскете, — без насилья.
Рост в букете!

Тело стало очень гибким,
Крылья за спиной порхают,
Ум очищен, стал пластичным,
Позитивом наполняет.

Мастер знает все ступени,
Знает правила уроков,
Он дает все поэтапно —
Компромисс энерготоков.

Но ведь стих-то не об этом,
Как асаны помогают,
А о том, что Мастер знает:
Йога изнутри спасает!

Йога — больше чем асаны,
Это Чистое Сознанье!
Настоящий Мастер знает,
Как открыть все Мирозданье!

Не придет к нему случайно
Неготовый заниматься,
Только ищущий Сердечно,
Будет в Йоге растворяться.

Он получит все с добавкой
Для раскрытья Новой Силы,
И проявится в Единстве
Дух в Душе его, и в Теле!

Йога — это Озаренье!
Это Пребыванье в Высшем!
Это Жизни Возрожденье,
Когда кончились все смыслы!

Андреева Ольга

*****

Если в йоге человек,
Равновесия — субъект.
Он — программы совершенства,
Равновесия проект.
В его теле — бодрость, дух,
Превращается он в слух,
Каждой клеткой ощущает,
Стойкость тела закаляет.
И энергией живой
Без проблем он управляет.
Пожелаем мы успехов
В совершенстве человеков.

*****

Я жутко изгибаюсь.
Я йогой занимаюсь.
То в узел заплетаюсь,
То в сложную петлю.
Бессмысленны мученья!
Какое просветленье?
Когда одно стремленье:
Суметь бы расплестись!

*****

Люди ходят на ногах?!
Значит — мы не люди!,
Мы сегодня на руках
Прогуляться любим.

А ещё на головах
Постоять на травке,
Колесом катиться,
Ах! Полежать в канавке.

Резким взмахом в узелок
Мы завяжем руки.
Чтоб никто такой не смог
Повторить со скуки.

И ещё, не знаем как,
Растопырим ноги,
Чтоб, увидев раскоряк,
Все сказали — ЙОГИ!

*****

(шутки-прибаутки)

Если йогой заниматься —
Словно заново рождаться!
Попы будут без морщин
И у женщин, и мужчин!
Тело завернёшь в пружину,
Ну, под стать в кувшине Джинну!
Чтоб теорию познать,
Мантры нужно повторять!
Стоит помнить про здоровье,
Не «седло» оно коровье!
Изучи полсотни асан,
От индийских папуасов!
И здоровым человек,
Проживёт свой долгий век!

Спиридонов Сергей

*****

Кто не слышал слова йога?
Думаю, таких немного.
Йога тело укрепляет,
Да и душу возвышает.
Философское течение,
А не просто увлечение.
Так сторонники решили
И день йоги учредили.

*****

Медитирую на чакрах,
на голове уже стою.
По утрам я у кровати,
в позе лотоса сижу.

Мясо есть я перестала,
воду пью и травку ем.
Попы и грудей не стала,
но зато, я йог теперь!

Шива, мудры и асаны,
мой любимый лексикон.
Так кричу, А У М с балкона,
прибежал аж Лама с гор.

С каждым днём я всё мудрее,
На шпагат давно сажусь.
Скоро в Индию поеду,
вот уж там я оторвусь!

Таня 05

*****

Желаю йогой заниматься
И наслаждение получать
От разных поз и медитаций,
Чтоб свою карму очищать!
Помогут эти упражнения
Здоровье также укрепить!
Йога прекрасна, нет сомнения,
Ведь йога — это к счастью нить!

*****

Тренируйте чаще ноги
Для различных поз из йоги!
Чтобы «лотос» получился,
Надо многому учиться!
Управляйте мыслью смело,
Тренируйте дух и тело!

*****

Чтобы мысли успокоить
И гармонию включить,
Несомненно, тебе стоит
Мантры йоги повторить!
В позу лотоса усядься,
Чакры нужные открой,
И тогда, бесспорно, счастье
Переполнит твой настрой!

*****

Лежу в Шавасане
И так приятно мне:
Ушли сомнения,
Как сновидения,
В комочек скрючило,
Что раньше мучило.
Я где-то там, во вне
Лежу в Шавасане.

Яковлева-Бобылевич Ольга

*****

Однажды йог, а может аскет
Медитировал так, что забыл умереть
Ангел смерти не смог, йога забрать
А аскет продолжал, дышать и молчать

В нем, в середине,
Два мира бликуя
Сливались в одно.
Йог улыбался ликуя

Улыбка блуждала
Пространство сияло
Медитировал йог
И это не мало.

*****

Ни забот и ни тревоги,
Если день начнётся с йоги.
Обрести покой и кротость
Помогает поза «лотос».
Медитация наутро
Лучше всякой Камасутры.
Ну, а хочешь для души —
Так подольше полежи!

Николаева-Бурак Марина

*****

Йога для здоровья всех
Ценная наука,
Хоть, признаться, и она —
Не простая штука.
Пусть же в этот светлый день
Всем, кто йогу знает,
Она счастье принесёт,
Ну, и сил прибавит.

*****

Хоть и лет мне очень много,
Но работаю за двух…
Помогает в этом йога:
Тело бережёт и дух!

Йога дарит вдохновенье
И спасает в час разлуки,
И избавит за мгновенья
От усталости и скуки…

Йога лечит, тело правит,
Лени нет! Душа поёт!
И задуматься заставит,
И энергию даёт!

И в походе утром рано
Я на коврике у речки…
Шум порога, как ни странно,
Помогает делать «свечки»…

Дома летом и зимою,
Иль на дальнем берегу,
Йога-друг, всегда со мною,
С ней расстаться не смогу…

И плывут над Белым морем
Голубые облака…
Свет мой — Йога, я с тобою
Через годы и века.

Весновская Ольга

*****

Йога — это искусство быть в любви
Своим до гробовой доски.
Не быть доской, что от тоски.
Нирвана йога ждет в объятия свои!
Жизнь йога — путь молитв и медитаций,
Нет места грусти и забвенью,
Лишь единение — то, ЙОГА,
Йога истинной той жизни.

*****

По гвоздям, как по дороге,
Босиком гуляют йоги.
И свернуться каждый йог
Может вдоль и поперёк.

Шемякина Надежда

*****

Пусть любительницы йоги
Так к своей осанке строги,
Всё же эти недотроги
Задирать умеют ноги…

Принцалександр

*****

Когда от жизни ты устал,
От дел звереешь понемногу,
Здоровья хочешь лет до ста —
Индийская поможет йога.

На коврик маленький ложись,
Попробуй в узел завязаться,
И всё, что омрачало жизнь,
Уменьшится раз так в пятнадцать.

Когда, свой страх переборов,
Ступни засунешь за затылок,
Поймёшь — все происки врагов
Заслуживают лишь ухмылок!

Наплюй на грубые слова
Тех, кто ждёт повода для драки!
Ты покажи им позу льва,
А лучше — асану собаки!

Но если, сделав всё, что мог,
Не стал счастливей и моложе —
Скажу как гуру-педагог:
Лишь левитация поможет.

Демина Татьяна

*****

Высший пик культуры тела,
С небом связан пилотаж,
Для подъёма духа дело.
Сколько лет у йоги стаж?

Без агрессий и амбиций,
Без стремленья доказать,
Без неправильных позиций —
Каждый может йогом стать.

Гибкость, вдох, кровообращение
Выдох и сердечный ритм,
Организмом всем владение —
С Миром связан биоритм.

От души порыв желаний —
Есть, лишь для того чтоб жить,
Воплощение мудрых знаний,
Чтоб рабом угод не быть.

Кто вершины достигает,
С детства время посвящал —
На гвоздях спит, нож глотает,
Даже, говорят — летал.

Увлекаются востоком —
Сложный к данам путь проходят,
Познавая смысл истоков,
К йоге многие приходят.

Чтим индийскую культуру,
Как на Ганге день встречают,
У Невы под тучей хмурой,
В позе йога пребывают!

Карелин Сергей

*****

Йогой ты давно уже «больной»,
Философия твоя
Пусть по жизни помогает,
Радует день от дня.
В день рождения желаю
Дотянуться до вершин,
Пусть дают асаны силы
Жить активно до седин.

*****

Свернув калач из рук и ног,
На иглах и гвоздях
Сидит в задумчивости йог
С улыбкой на губах.
И так сидеть почти весь день
Ему ни капельки не лень.

Валевский Анатолий

*****

Гармония и внутренний покой
Сияние, энергии поток не спешный
Мы направляем мысли и рекой
Уносит тело в танец нежный

Через дыханье внутренний направим взор
Туда,где связка бедная зажата
Усильем без усилья мышц узор
Освободим, нам поможем анахата!

Посредством асан на балансировку
Мы укрепим сознание и дух
Бакасану мы выполним так ловко
Как будто все мы — тополиный пух.

Любимая шавасана отключит наши мысли
И аннамайя кошу растворим
В тепла потоке мы прозрачно-чистом
И мышцам эластичность возвратим

Пранаяма нас настроит тонко,
И мыслей ход сумеем усмирить
Чтобы увидеть ясно, точно
Свои желания и как их воплотить.

На выдохе притном и глубоком
ОМ пропоем и скажем Намасте
И в жизни яркой необыкновенно
Почувствуем любовь и свет в себе!

*****

Про йогов

Чем славится индийская культура?
Вот, скажем, Шива — многорук, клыкаст.
Еще артиста знаем, Радж Капура,
И касту йогов — высшую из каст.

Говорят, что раньше йог мог
Ни черта не бравши в рот, — год,
А теперь они рекорд бьют —
Все едят и целый год пьют.

А что же мы? — и мы не хуже многих.
Мы тоже можем много выпивать.
И бродят многочисленные йоги,
Их, правда, очень трудно распознать.

Очень много может йог штук.
Вот один недавно лег вдруг,
Третий день уже летит — стыд, —
Ну, а он себе лежит, спит.

Я знаю, что у них секретов много.
Поговорить бы с йогом тет-на-тет!
Ведь даже яд не действует на йога —
На яды у него иммунитет.

Под водой не дышит час — раз.
Не обидчив на слова — два.
Если чует, что старик вдруг,
Скажет: «Стоп!», и в тот же миг — труп.

Я попросил подвыпившего йога
(Он бритвы, гвозди ел, как колбасу):
— Послушай, друг, откройся мне, ей-богу,
С собой в могилу тайну унесу!

Был ответ на мой вопрос прост,
И поссорились мы с ним в дым.
Я бы мог открыть ответ тот,
Но йог велел хранить секрет — вот!

Но если даже йог не чует боли,
И может он не есть и не дышать,
Я б не хотел такой веселой доли —
Уметь не видеть, сердце отключать.

Чуть чего, так сразу йог — вбок,
Он, во-первых, если спит — сыт.
Люди рядом — то да се, мрут.
А ему плевать, и все тут.

Владимир Высоцкий